ヨシトレがスタート

皆様こんにちは!

1月より吉岡トレーナーによるメディカルトレーニングレッスンがスタートします👍

内容にもあるように怪我の予防や体への負担をまずは取り除いていく知識とエクササイズを

お伝えさせていただききます!しんどいメニューではなく各々に最適なエクササイズを理解してもらえます!

 

少しずつ身体のことに取り組んでいくことが長くテニスを楽しみための秘訣

やった感ではなくしっかりとした効果を得ることのできるトレーニングをぜひ受講してみてください。

そして、怪我なくテニスを楽しんでくださーい👍

1月テーマ 腰痛の予防・腰まわりトレーニング

日程:18日・20日

時間:第1部 11時45分〜12時45分 第2部 14時15分〜15時15分

人数:3名(2名より開講)

金額:2200円/1回

 

2月テーマ 肩・肘の予防のトレーニング

日程:1日・17日

時間:第1部 11時45分〜12時45分 第2部 14時15分〜15時15分

人数:3名(2名より開講)

金額:2200円/1回

 

3月テーマ 股関節周辺の予防・トレーニング

日程:15日・17日

時間:第1部 11時45分〜12時45分 第2部 14時15分〜15時15分

人数:3名(2名より開講)

金額:2200円/1回

 

お申し込み方法

下記 LINEより

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をご入力いただきご連絡をお願いいたします!

LINE

 

テニスのフォームや身体の使い方のヒントがありますので

ぜひ皆様のご参加心よりお待ちいたしております!