2022年1月より吉岡トレナーによるトレーニングレッスンをスタート👍

個別の身体をチェックさせていただいた方から参加が可能なイベントになります。

まずはフィジカル測定会へご参加をお待ちしております!

測定会のご案内は下記より

測定会

〜〜〜レッスン概要は下記より〜〜〜

【怪我予防、楽しくスポーツするためのトレーニング】

こんにちは、トレーナーの吉岡です!

この度、測定会に来ていただいた方限定でのグループトレーニングを実施させてもらうことになりました。

みなさんからは体のさまざまな悩みや意見をいただき、

必要に応じたレッスンを作っていきたいと考えています。

○怪我を予防したい
○痛みや違和感を改善したい
○可動域を広げたい
○上手に体を使える様になりたい
○体のチェックをしたい
○テニス肘、五十肩、腰痛、膝痛
○家ではエクササイズを続けにくい

などの悩みや不安を解消できるように、続けやすいペースで行っていきます。

基本的には2つのコースがあります。

●パーソナルレッスン

30分間、マンツーマンで個人の悩み、ご希望に寄り添いながらレッスンを行っていきます。
50項目の体のチェックシートを用いて行っていきます。

パーソナルレッスン(1人)
時間 30分
料金 3,300円
50項目のフィジカルチェック付き
(チェックシートプレゼント)

お申し込み・内容の詳細・ご質問は

下記吉岡LINEよりお問い合わせください

LINE

●グループレッスン

1時間、体の部位に分けたテーマごとにメニューを行なっていきます。3ヶ月に一度のフィジカルチェックをおこなって進捗状況を確認します。

(前回の測定会同様のシートを使います)

自分ではなかなかわからない体のチェックや本当に自分に合っているエクササイズを指導させていただきます。

いい体の状態で楽しくスポーツできる様に

レッスンをご用意していますのでぜひお越しください!

グループレッスン(3人)
時間 1時間
料金 2,200円/1人

1・2・3月のレッスンは下記よりご確認ください。

1月〜3月レッスン

 

何かわからないことやご質問はこちらより

LINE

 

皆様のご参加心よりお待ちいたしております。