とーそんブログ

突風

朝目が覚めるとそこは・・・・

土砂降り〜新学期早々の雨!!突風で吹き飛ばす。

 

今年の目標

・雨男の異名を脱却する

・毎朝朝活をする(まだ2日目)

・瞬間を大切にする

 

しかし、風のある時の練習は・・・・・

集中力がアップ〜This is ポジティブ

もはやこの状況下でプレーできる機会がめっちゃ大事

 

テニスにおいて

外的要因(風、コート、ボール、太陽、気温、など変えることのできない要因はプレーに影響する)変えることのできないことは対応するしかない。

 

未然に防げるものは何事も準備が必要

それは試合も、練習もベストを尽くせる準備が必要!!!

目標追加

・忘れ物をしない(小学生)

 

時を戻そう(ペポパ)たまにはテレビも見てみたw

 

そんな突風のある中・・・練習プラン変更〜

風のストレスがある中でしっかりとボールの判断をしていくこと

 

テニスの練習って何を目的に練習するかだけなんだけんど

外から見たら単にラリーしてるだけに見えたりする

 

重要なのはボールに対しての対応✊

観察があり、予測があり、判断があり、決断があり、実行に到る

これを1秒以内に繰り返していく過程でどちらかがミスるか決めるか

 

あとダブルスはフォーメーションの練習☝️

お互いの役割を把握しつつポジションを取り合い、助け合う、任せ合う練習

そして、前衛ね☝️前衛に関して本当に内的な能力がかなり大きく伸ばす必要あり。そもそも個人種目とチーム種目になるから練習の内容はどうしても内容は変わってくるはず〜単にコートに4人立ってるわけではないから

 

テニスをする→点数を取るか取らない、勝つか負けるか

これは練習ではない(ポイントのシチュエーション練習はある)

 

 

練習→何の能力を伸ばしていくか、補強するのか、強化するのか

何事も目的意識を持つ

練習はできないことを楽しむこと、できないことを修正すること、修正する方法を探ること、そして見つけた感覚はなくならない。

 

そう、言われたことはなくなっても考えて、修正して、得た感覚はなくならない。これは練習していく人しかわからないし、経験しないとわからない。

 

必ずやれば誰でも変われる、わかってるけどやらないだけ、

一番エネルギーを使うのはやり始めることだからね✌️

脳みそは楽な方を選ぶ構造らしい(確か)

 

 

ゲームレベルを上げるか、ショットレベルを上げるか

まあ最終はショットになっていくはずなんだけど✋ここは求める限り続く✊

 

春に向けて進んでいきましょう✋

自分自身を超えていきましょ〜日々成長〜

 

 

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